Planen & Prüfen

Erfolge sehen und Stress vermeiden


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Die "to do liste" als motivierendes Hilfsmittel zur Tagesplanung und zum Dranbleiben an den guten Vorsätzen - z.B: der gesunden Ernährung und Fitness! - Meine Planung macht die Tagesplanung flexibel! Und Erfolge werden deutlich sichtbar!

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Die Motivationsstütze und Erfolgsübersicht im Kampf mit den Pfunden!
Die Wiegekarte als Klappkarte mit Tabelle und Diagramm für 8 Wochen

Wöchentlich Wiegen und Notieren: Bewegung, Bemühen um gesunde Ernährung und mehr finden hier Platz. Nach acht Wochen haben Sie ein komplettes Bild und sehen an Ihrer Entwicklung genau, was für Sie persönlich funktioniert und was nicht.

3,65 € *

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Mit der Postkarte als Motivationsstütze wird so manche überflüssige Kalorie eingespart.
Viele Gelüste dauern nur einen Moment an. Die Motivationskarte auf dem Schreibtisch oder am Küchenschrank erinnert Sie daran, diesen Moment abzuwarten.
Es ist ein besonderes Gefühl und erfüllt ein wenig mit Stolz, einer "Naschattacke" widerstanden zu haben.

Weiterer Vorteil: Die Vorräte reichen länger :)

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Die Kühlschrankkarte "Zugriffsprüfung". Eine Postkarte als Motivationsstütze.
Die Karte am Kühlschrank wird Sie daran erinnern, bewusster zu essen.

 Hunger  Zugriff erlaubt
 Appetit  eingeschränkter Zugriff
 Langeweile  kein Zugriff

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