Ernährungsumstellung mit dem TEP-Set

Mit dem TEP-Set können Sie Ihre Ernährung umfassend protokollieren, auswerten und nach Bedarf umstellen.

Das TEP-Set besteht aus:

Mein TEP,

TEP-Zetteln

und dem TEP-Auswertungsblock plus Anleitung.

Das TEP-Set berücksichtigt in der Protokollierung alle wichtigen Faktoren Ihrer Ernährung und Lebensführung. Diese werden anschließend in der TEP-Auswertung mit klassischen Kalorienangaben über den TEP-Faktor verrechnet.

Mit anderen Worten: Der so genannte TEP-Faktor verrechnet das, was Sie gegessen haben, mit ausgleichenden Einflüssen aus Ernährung und Lebensführung. Das Ergebnis ist der TEP-Wert, der idealerweise zwischen 2,5 und 5,5 liegt.

    Anwendungsgebiete für das TEP-Set sind:

• Verdauungsprobleme, bei denen eine organische Störung durch einen Arzt ausgeschlossen wurde, wie Reizdarm, Verstopfung oder Blähungen.

• Gewichtsprobleme - Übergewicht und Untergewicht.

Wer mit dem TEP-Set abnehmen möchte, sollte einen TEP-Wert Tagesdurchschnitt zwischen 2,5 und 4 anstreben.Wer damit zunehmen möchte, sollte darauf achten, mit dem TEP-Wert Tagesdurchschnitt immer über 5,5 zu liegen.

• sowie Orientierung beim Wunsch nach gesunder Ernährung.

Sie schulen mit dem TEP-Set Ihre eigene Urteilsfähigkeit in Ernährungsfragen. Sie erkennen Zusammenhänge zwischen Ihrem Befinden und Ihrer Nahrungsmittelauswahl, die im Alltag sonst nur diffus wahrnehmbar sind.

Sie sammeln mit Ihren Aufzeichnungen wertvolle stichhaltige Erfahrungswerte und wählen bald automatisch die für Sie besseren Nahrungsmittel.

Die Auseinandersetzung mit Ihrer Ernährung kostet zu Beginn ein wenig Zeit. Diese Zeit sollten Sie sich nehmen. Sie werden mit einem dicken Plus an Wohlbefinden und Genuss belohnt.

Um das TEP-Set optimal nutzen zu können, benötigen Sie eine Küchenwaage und einen Taschenrechner.

Das TEP-Set eignet sich natürlich auch für den Einsatz in der Ernährungsberatung.

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