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Kalorienbedarfsrechner - Grundumsatz

 

Geschlecht: Männlich Weiblich
Gewicht in kg:
Größe in cm:
Alter in Jahren:

Aktivität:

allgemeine Beispiele in Klammern

 

Ihr Energiebedarf

Grundumsatz (kcal):

Gesamtenergieumsatz (kcal):

Grundumsatz + Leistungsumsatz

 

Nun wissen Sie, wie hoch Ihr täglicher Kalorienbedarf ungefähr ist.
Probieren Sie ein wenig mit der Aktivitätseinstellung herum.

Sie werden sehen, wie viel höher Ihr Kalorienbedarf durch einfache Bewegung im Alltag wird.

 

Mit einem professionellen Schrittzähler messen Sie Ihre Aktivität im Alltag sehr präzise.

 

 

 


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